Á¦¸ñ | [hkbs] ¿¡µàÇǵð, ȯ°æ±â´É»ç ½ÃÇè ´ëºñ Àü³ªÈÆ ±³¼öÀÇ Ä¿¸®Å§·³°ú ½´ÆÛƯ°¡ ÇÁ·Î¸ð¼Ç ¼±º¸¿© | ||
µî·ÏÀÏ | 2021.02.10 |
Á¾ÇÕ±³À°±â¾÷ ¿¡µàÇǵð(´ëÇ¥ ±èõ¿±)°¡ 2021³â ȯ°æ±â´É»ç ÀڰݽÃÇè¿¡ ´ëºñÇØ È¯°æºÐ¾ß Àú¸í°»ç Àü³ªÈÆ ±³¼ö¿Í ÇÔ²² ȯ°æ±â´É»ç Çʱâ+½Ç±â ½ÃÇè¿¡ ÃÖÀûÈµÈ Àü °ú¸ñ ‘ÇÕ°ÝÆÐÅ°Áö’¿Í ÇÔ²² ±âÁ¸ ¼ö°·á¿¡¼ 90% ÇÒÀÎÀ» Á¦°øÇÏ´Â ‘½´ÆÛƯ°¡ ÇÁ·Î¸ð¼Ç’À» ¼±º¸ÀÎ´Ù°í ¹àÇû´Ù. ȯ°æ±â´É»ç´Â »ýÈ°Çϼö³ª °øÀå¿¡¼ ¹ß»ýµÇ´Â »ê¾÷Æó±â¹°À» Á¤ÈÇÏ°í ó¸®Çϱâ À§ÇÑ °ü·Ã Àåºñ¸¦ Á¶ÀÛÇÏ´Â Á÷¹«¸¦ ÁÖ·Î ¼öÇàÇϸç ÀÚ°Ý Ãëµæ ½Ã ȯ°æÃøÁ¤¾÷ü ¹× »ó•Çϼöó¸® °ü·Ã Á¶ÀÛ¿ø, ¼Ò°¢·Î °ü·Ã ÀåÄ¡ Á¶ÀÛ¿ø, ÀçÈ°¿ë °ü·Ã ÀåÄ¡ Á¶ÀÛ¿ø µîÀ¸·Î ÁøÃâÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¿¡µàÇǵ𿡼 ¼±º¸ÀÌ´Â ½´ÆÛƯ°¡ ÇÁ·Î¸ð¼ÇÀº ȯ°æ±â´É»ç ‘Çʱâ ÆÐÅ°Áö’, ‘Çʱâ+½Ç±â ÆÐÅ°Áö’¿¡ Àû¿ëµÇ¸ç ÆÐÅ°Áö´Â Àü °ú¸ñ ‘ÀÌ·Ð+¹®Ç®+±âÃâÇؼ³’ µî ¿¬°èÇü ÇнÀÀÌ °¡´ÉÇÑ ¿ÃÀοø ±¸¼ºÀÇ Ã¼°èÀûÀÎ Ä¿¸®Å§·³À¸·Î ÁøÇàµÈ´Ù. ¶ÇÇÑ ‘ȯ°æ±â´É»ç Çʱâ ÆÐÅ°Áö’ ¼ö°»ý¿¡°Ô´Â È¿À²ÀûÀÎ ÇнÀÀ» À§ÇØ ±âÃÊ °³³äÀ» ½±°Ô ÇнÀÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ‘ȯ°æ°øÇÐ(±âÃÊ)Ư°’, ½ÃÇè¿¡ ³ª¿Ã ¼ö ÀÖ´Â ÇÙ½É ³»¿ëÀ» ÃÑÁ¤¸®ÇÏ¿© ½ÃÇè ¸¶¹«¸® ÇнÀÀ» ÁøÇàÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ‘ÃÑÁ¤¸® Ư°’, ÃֽŠÇʱâ½ÃÇè ±âÃâ¹®Á¦¸¦ Ç®¾îº¸¸ç ÃâÁ¦ Æ÷ÀÎÆ®¸¦ È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ‘Çʱâ±âÃâÇؼ³Æ¯°’, CBT ¹®´ä½Ä Ç®ÀÌ ¿¬½ÀÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ‘CBT ±âÃʸðÀÇƯ°’, ‘CBT ½ÇÀü¸ðÀÇƯ°’, ¼öÇè»ýµéÀÌ ÇнÀ Áß °¡Àå ¸¹ÀÌ ¹¯´Â ´ëÇ¥ Áú¹®À» ¸ð¾Æ ÁúÀÇÀÀ´ä Çü½ÄÀ¸·Î Ç®¾îÁÖ´Â ‘ÇнÀ Q&AƯ°’±îÁö ÃÑ 6°¡Áö Ư°ÀÌ ¹«·á·Î Á¦°øµÈ´Ù. °ÀÇ´Â ¿¡µàÇǵð ȯ°æ±â´É»ç ÀüÀÓÀΠȯ°æ ºÐ¾ß ½ºÅ¸°»ç Àü³ªÈÆ ±³¼ö°¡ ¸Ã¾Æ Çʱ⠰ÁÂÀÇ °æ¿ì °ú¸ñº° ±âÃÊÀ̷кÎÅÍ ÁÖ¿ä ÇÙ½É ³»¿ëÀ» ¼öÇè»ýÀÇ ´«³ôÀÌ¿¡ ¸ÂÃç ü°èÀûÀ¸·Î Á¤¸®ÇÑ ÈÄ ÇØ´ç ´Ü¿øÀÇ ÃâÁ¦ ¿¹»ó ¹®Á¦Ç®ÀÌ·Î ÁøÇàÇÏ´Â Ä¿¸®Å§·³À» ¼±º¸ÀÌ¸ç ½ÃÇè¿¡ ÀÚÁÖ ÃâÁ¦µÇ´Â ¹®Á¦ À¯Çü Á¤¸® ¹× À¯Çüº° °ø·«¹ý°ú ¸ð¹ü ´ä¾È, ±âÃâ¹®Á¦ ºÐ¼® µî ºü¸¥ ÇÕ°Ý±Ç ´ëÀÇ Á¡¼ö ȹµæ ºñ¹ýÀ» Á¦½ÃÇÑ´Ù. ½Ç±â °Á ¿ª½Ã Àü³ªÈÆ ±³¼ö°¡ ¸Ã¾Æ ÀÛ¾÷Çü ½Ç±â ÀüÇüÀÌ ³¸¼± ÀÀ½Ã»ýÀ» ´ë»óÀ¸·Î Àü¹ÝÀûÀÎ ½ÃÇè ÀýÂ÷ÀÇ ÀÌÇظ¦ µ½°í ÇÇÆê »ç¿ë¹ý µî µµ±¸ÀÇ »ç¿ë¹æ¹ý°ú ½ÇÇè ¼ø¼, ½Ã·á ¹× ÀûÁ¤ °úÁ¤ÀÇ »ó¼¼ÇÑ ½ÃÇè ¼ø¼ ÇϳªÇϳª¸¦ ¼öÇè»ýµéÀÇ ´«³ôÀÌ¿¡ ¸ÂÃß¾î ¿ÀÇÁ¶óÀÎ ½Ç°°ú °°Àº ÇöÀå°¨ ÀÖ´Â »ý»ýÇÑ ¼³¸íÀ¸·Î ½Ã¹ü ½Ã¿¬À» ¼±º¸ÀÓÀ¸·Î½á Ãʺ¸Àڵ鵵 ÃæºÐÈ÷ º¸°í µû¶ó ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Àΰ Ä¿¸®Å§·³À» ¼±º¸ÀδÙ. ƯÈ÷ Ãß°¡µÈ ´ë±â½Ã·áäÃë °øÁ¤¿¡ ´ëÇÑ ±¸¼ú¸éÁ¢ ÁúÀÇ Æ÷ÀÎÆ®¸¦ ´Ù¹æ¸éÀ¸·Î Àâ¾ÆÁÖ°í ´ë±â½Ã·áäÃë Ãß°¡ Ç׸ñ¿¡ ´ëÇÑ °³³äÀ» ¸íÈ®ÇÏ°Ô Á¤¸®ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¸ð¹ü´ä¾ÈÀ» Á¦½ÃÇØ Áà ¼öÇè»ýµéÀÌ ½Ç±â½ÃÇèÀ» ¿Ïº®ÇÏ°Ô ´ëºñÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï Áö¿øÇÑ´Ù. ¿¡µàÇǵðÀÇ È¯°æ±â´É»ç ‘Çʱâ ÆÐÅ°Áö’¿Í ‘Çʱâ+½Ç±â ÆÐÅ°Áö’ÀÇ »ó¼¼ Ä¿¸®Å§·³°ú ‘½´ÆÛƯ°¡’ ÇÁ·Î¸ð¼Ç ÇýÅà ³»¿ë ¹× °ú¸ñº° ¹«·á»ùÇðÀÇ´Â ¿¡µàÇǵð ȨÆäÀÌÁö¿¡¼ È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
|